親として、子どもを眠りにつかせる夜の時間は特別なひとときですよね。
しかし、「寝かしつけに苦労している」「子どもがなかなか眠りたがらない」といった悩みを抱えている方も少なくないのではないでしょうか。そんなパパとママに、絵本『おやすみなさい おつきさま』は多くの支持を集めています。
この絵本は、静かな夜のお部屋で繰り広げられるうさぎさんの「おやすみ」の挨拶が描かれた、心温まる物語。子どもの気持ちを落ち着かせ、スムーズに眠りに誘ってくれる魔法のような一冊です。
この記事では、この絵本のストーリーや魅力、そして実際の子育てでどのように活用できるのかを詳しくご紹介します。
夜の寝かしつけが特別な時間になるきっかけとなるかもしれませんよ！
夜の寝かしつけに困るパパママ必見！『おやすみなさい おつきさま』が支持されるワケ
「どうして子どもが眠らないの？」
「寝かしつけに毎晩1時間以上かかってしまう…」
多くのパパやママが、子どもの寝かしつけに苦労を感じています。特に、仕事や家事で疲れた後の夜、子どもがなかなか眠ってくれないと感じるストレスは、育児の中でも大きな課題のひとつです。
ある調査では、
とまとめています。
寝かしつけの難しさとは？
寝かしつけが難しい原因のひとつに、子どもの睡眠リズムが大人と異なることが挙げられます。
乳幼児期の子どもは、日中に受けた新しい刺激や経験を処理するため、なかなか気持ちが落ち着きにくいのです。そのため、「布団に入ればすぐ眠る」という大人の感覚とは異なり、子どもには「入眠のための準備時間」が必要です。
また、親自身の焦りやストレスも、子どもの入眠に影響を与えることがあります。「早く寝てほしい」という思いが強くなるほど、子どもはその緊張を敏感に察知し、ますます眠りにつけなくなることも。
親子の時間が夜の寝かしつけだけという場合も多く、親としては「もっとスムーズに、心穏やかに子どもと過ごしたい」と思うものです。
テレビやスマホが与える影響
さらに、現代では寝る前にテレビやスマホを見せてしまう家庭も少なくありません。
画面から発せられるブルーライトは、脳を刺激してしまい、子どもの体内時計を乱す原因になります。寝かしつけをスムーズに行うには、親が子どもの気持ちをリラックスさせ、眠りにつきやすい環境を整えることが不可欠です。
寝かしつけを成功させる絵本の力
ここで注目されるのが、絵本の存在です。寝る前の読み聞かせは、親子の絆を深めるだけでなく、子どもの心を落ち着かせ、眠りに誘う効果があると言われています。
特に『おやすみなさい おつきさま』は、リズミカルな文章と優しいイラストが特徴で、入眠をサポートする絵本として世界中で愛されています。
この絵本の一貫したリズムと語り口調は、子どもの気持ちを穏やかにし、「眠る準備を整える」効果があると多くの親たちから支持されています。
たとえば、「でんわがひとつ、こねこがにひき、てぶくろひとそろい、おかゆがひとわん…」というリズムで進むストーリーは、まるで子守唄のような心地よさを生み出します。
読み聞かせを続けるうちに、親の声やリズムそのものが「寝る前の合図」になり、子どもが自然と眠りにつくことができるようになります。
入眠のための時間をどう過ごすべきか？
それでは、毎晩の寝かしつけを穏やかで幸せな時間にするには、どのような工夫が必要なのでしょうか？
『おやすみなさい おつきさま』のような絵本を活用することは、その一助となるでしょう。しかし、それだけでは十分ではないかもしれません。大切なのは、「親子が一緒に楽しめる環境づくり」と「リラックスした雰囲気の演出」です。
『おやすみなさい おつきさま』のあらすじと親子で楽しめるポイント
夜の静かな時間を描いた絵本『おやすみなさい おつきさま』は、子どもの心を落ち着かせ、親子の特別な時間を演出する一冊です。
この絵本の物語や魅力は、ただの読み聞かせを超えて、育児の中に幸せなひとときを生み出してくれます。
本題では、この絵本のストーリーや親子で楽しむ方法、そして入眠サポートにおける具体的な活用方法をご紹介します。
ストーリー概要：うさぎさんの「おやすみ」の儀式
物語は、カラフルで温かみのある「みどりのお部屋」で始まります。主人公のうさぎさんが、お部屋の中にあるさまざまなものに「おやすみ」を言いながら、眠りにつくまでが描かれています。
電話や風船、絵の額、仔猫たち、手袋、靴下、そしておかゆ…お部屋の中にある一つひとつを「でんわがひとつ、こねこがにひき、てぶくろひとそろい…」と数えながら、うさぎさんは静かに「おやすみ」を告げていきます。
その声に応えるように、お部屋の明かりもだんだんと暗くなり、ついには全てが静まり返ります。
最後に、おばあさんうさぎの「しずかにおし」という声が響き、うさぎさんは外のおつきさまやお星さまにも「おやすみ」を言って眠りにつくのです。
このシンプルでリズミカルな展開が、子どもの心に安心感を与え、自然と眠りに誘うのです。
『おやすみなさい おつきさま』の3つの魅力
- リズム感のある文章が入眠を促す
この絵本の文章は、心地よいリズム感が特徴です。「おやすみ」と繰り返されるフレーズが穏やかな雰囲気を作り出し、子どもの気持ちを落ち着けます。まるで「ひつじがいっぴき、ひつじがにひき」のような数え歌に似た心地よさが、親の声でさらに強調されます。 - 成長に応じた楽しみ方の変化
初めて絵本を手にした0歳児の時期は、ただ絵を見たり、声を聞くだけで楽しめます。成長すると、絵本の内容を理解し始め、「次は誰がおやすみするの？」と親子で会話が広がるようになります。2歳を過ぎた頃には、子どもが自分から「これもおやすみしたね」と絵本を指差しながら話す姿も見られるでしょう。このように、成長に応じて絵本の楽しみ方が変わる点も、この絵本の大きな魅力です。 - カラフルな挿絵が親子の会話を引き出す
部屋の中のストライプ柄のカーテンや動物の形のマット、時計や絵の額など、挿絵にはおしゃれで可愛らしいアイテムがたくさん描かれています。絵本を読みながら「この猫はどこにいるかな？」「次におやすみするのは誰かな？」といった会話が自然と生まれ、子どもの観察力や想像力も育まれます。
娘の成長とともに変化する『おやすみなさい おつきさま』の魅力
私が『おやすみなさい おつきさま』に出会ったのは、娘が生後3か月の時でした。友人が出産祝いに贈ってくれた絵本で、「赤ちゃんが眠るのにぴったり」と聞いていましたが、正直最初は半信半疑でした。
…というのも、娘は夜になると興奮してなかなか寝付かない子で、毎晩の寝かしつけが私にとって一番のストレスだったからです。
しかし、ある夜、試しにこの絵本を読み聞かせてみると、不思議なことが起きました。
初めての読み聞かせで気づいたこと
その夜、私は絵本を手に取り、娘を抱っこしながら「おやすみおへや」「おやすみおつきさま」と、ゆっくり声に出して読み始めました。
娘はいつもなら私の肩越しに天井を眺めて動いてばかりいるのに、その日はじっと私の声に耳を傾け、ページをめくるたびに本をじっと見つめていました。その姿に、これはただの偶然ではないと思ったんです。
翌日も同じように読み聞かせを続けると、さらに驚きの変化がありました。娘は絵本を読み進める途中でふと目を閉じ、静かに寝息を立て始めたのです。
それまで1時間以上かかっていた寝かしつけが、たった15分で終わりました。この瞬間、「この絵本は何か特別な力を持っているのかもしれない」と思いました。
繰り返すうちに生まれた習慣
それから毎晩、『おやすみなさい おつきさま』を読み聞かせるのが我が家の日課になりました。
驚いたのは、同じ絵本を繰り返し読むことで、私自身も内容を暗記するようになり、時には絵本を使わずに「声だけ」で読んでも娘がリラックスして眠りにつくようになったことです。まるで、絵本そのものが「おやすみの合図」になったかのようでした。
絵本の中に登場する「でんわがひとつ」「こねこがにひき」というリズム感のある文章が、単調ながら心地よく、私自身も読みながらリラックスできることに気づきました。
このリズムは、子どもが眠りにつきやすいだけでなく、親のストレスも軽減してくれるのだと思います。
成長に応じた新しい楽しみ方
娘が1歳半になった頃、読み聞かせの時間にまた変化が現れました。それまではただ静かに聞いているだけだった娘が、絵本のページを指差して「これは何？」と質問するようになったのです。
たとえば、赤い風船や時計を指して「これ、どこ？」と尋ねたり、「こねこがにひきって？」と興味を持つようになりました。
さらに、私が「次は誰がおやすみするのかな？」と問いかけると、娘は嬉しそうに絵本の中から「これ！」と指差して教えてくれるようになりました。
このように、読み聞かせが単なる「入眠の儀式」から、親子で楽しむコミュニケーションの時間へと変わったのです。
2歳を過ぎてからの変化
2歳を過ぎた頃、娘は『おやすみなさい おつきさま』を完全に暗記していました。
私が読み始めると、一緒に声を出して「おやすみおつきさま」と読んでくれるようになり、その姿が愛おしくてたまりませんでした。
また、寝る前だけでなく、日中に絵本を持ってきて「これ読んで」とお願いすることも増えました。
この絵本のすごいところは、成長に応じて楽しみ方が変化することだと思います。
0歳の頃はただ声を聞いているだけだった娘が、2歳になった今では「これが〇〇だよ」と説明してくれるほどになり、絵本を通じて成長を感じることができます。
生活の中に溶け込む絵本の力
いま娘は、夜になると自分から絵本を棚から持ってきて「読んで」と言うのが日課です。
そして、最後の「おやすみおつきさま」というフレーズを読み終えると、自然と布団に入り、スッと目を閉じます。この習慣ができたことで、私自身も夜の時間を心穏やかに過ごせるようになりました。
また、この絵本は数え方や単位の学習にも役立っています。「ひとそろい」「ひとわん」など、少し難しい言葉も自然に覚え、最近では「ママ、これは何て数えるの？」と聞いてくることが増えました。
遊びながら学べる、教育的な要素もこの絵本の魅力だと思います。
親子の絆を深める一冊
『おやすみなさい おつきさま』は、単なる寝かしつけ用の絵本ではありません。親子の時間を特別なものに変える力を持った一冊です。
娘が成長しても、この絵本は我が家の大切な思い出として残り続けることでしょう。
寝かしつけに悩むすべての親に、この絵本をおすすめします。もしかすると、それはただの「絵本」を超えた、親子の人生に影響を与える存在になるかもしれません。
まとめ
『おやすみなさい おつきさま』は、ただの絵本ではありません。親子の夜の時間を特別なひとときに変える魔法のツールです。
リズミカルな文章、カラフルで温かみのある挿絵、そして「おやすみ」という心を落ち着かせるフレーズが、子どもの眠りを自然と促します。
成長に応じて楽しみ方が変わるこの絵本は、親子のコミュニケーションを深め、子どもの感性や観察力を育むきっかけにもなります。
寝かしつけに悩んでいる方も、子どもとの時間をもっと特別なものにしたい方も、ぜひこの絵本を手に取ってみてください。毎
晩繰り返される「おやすみ」の時間が、親子にとってのかけがえのない思い出へと変わることでしょう。子どもの成長とともに、この絵本が新たな発見をもたらしてくれるはずです。さあ、今夜は『おやすみなさい おつきさま』とともに、素敵な親子の時間を過ごしてみませんか？
日本の乳幼児を育てる親の約6割が「寝かしつけに不満を感じている」と回答しており、その理由として「子どもが興奮してなかなか寝付かない」「寝る時間が毎日バラバラ」「親自身がイライラしてしまう」といった声が挙っている。