入園や入学、新しい環境に一歩踏み出すとき、子供たちの小さな胸には期待だけでなく、不安や緊張も渦巻いています。
「ひとりで大丈夫かな？」
心細げな顔をされたら、親としてどう励ましてあげればいいか、迷ってしまいますよね。
この時期は親子ともに試練のときですが、そんなとき頼りになるのが「絵本」の力です。絵本は、子供が感じる不安を優しく受け止め、物語の中で「自分もできるかも！」という勇気を育む特別な存在。
この記事では、子供の心に寄り添う絵本の選び方やおすすめ作品、さらに実際に絵本を活用した親たちの体験談をご紹介していきます。
「入園・入学に立ちはだかる不安の壁」—親子で乗り越える方法とは？
子供だけじゃない、親も抱える不安
「新しい環境に馴染めるだろうか」
「お友達とうまくやれるかな」
—入園や入学を控えた子供たちはもちろんのこと、親も同じように不安を抱えています。
初めての集団生活に足を踏み入れるこの時期は、子供にとって未知の世界への挑戦であり、親にとっても子供の成長を見守る上での大きな一歩です。
あるママの話を例に挙げてみましょう。
5歳の息子を持つ美咲さん（仮名）は、幼稚園の入園を控えたある日、息子が「幼稚園でお友達できなかったらどうしよう」と泣き出してしまい、どう声をかけたら良いか分からなくなったそうです。
「うまくやれるよ」と励ましてみても、息子の不安は消えず、美咲さん自身も心が重くなってしまったと言います。
このような親子の不安は珍しいことではありません。
むしろ、こうした悩みを抱える親子は多く、調査によれば、
というデータがあります。
また、幼児心理学の研究では、新しい環境に馴染むことが難しい子供たちにとって、親からの励ましや安心感が最も重要だとされています。
どうすれば子供を安心させられるのか？
親として、子供の不安にどう向き合えばいいのでしょうか？
ただ「大丈夫」と言うだけでは、子供の心には響かないこともあります。
その理由は、子供は「共感」を強く求めているからです。
まずは子供の不安に寄り添い、「そうだね、新しい場所ってちょっとドキドキするよね」と気持ちを受け止めてあげることが大切です。
しかし、言葉だけでは解決できない場面もあります。
そんなときに活用したいのが「絵本」の力です。
絵本は、物語を通じて子供の気持ちに寄り添い、新しい環境への勇気を育む素晴らしいツール。
実際に、不安をテーマにした絵本を親子で読むことで、子供が少しずつ前向きになったという事例も多く報告されています。
絵本が与える「共感」と「勇気」
絵本が子供に与える影響は計り知れません。
たとえば、新しいことに挑戦する主人公の物語を読むことで、子供は自分をその主人公に重ね合わせ、「僕もやってみよう」と自然に思えるようになります。
また、物語の中で主人公が困難を乗り越える姿を見ることで、不安な気持ちが和らぎ、挑戦する意欲が生まれるのです。
具体的な例として、ある親子が「ぼくはみんなのなかにいる」という絵本を読んだときの話があります。
この絵本は、新しい環境で馴染めずに悩む子供の気持ちに焦点を当てた作品です。
6歳の娘を持つ母親は、この絵本を繰り返し読み聞かせることで、娘が「自分だけじゃないんだ」と感じ、不安を話してくれるようになったと語っています。
「不安を勇気に変える魔法の一冊」おすすめの絵本5選
入園や入学を控えた子供たちが感じる不安や緊張。その気持ちに寄り添いながら、新しい環境へ勇気を持って踏み出す手助けをしてくれるのが「絵本」です。
絵本は単なる読み物ではなく、子供の心に寄り添い、未知の世界への扉を開いてくれる力を持っています。
ここでは、親子で楽しみながら不安を和らげることができる絵本を5冊ご紹介します。
1. 『はじめてのおつかい』（作：筒井頼子／絵：林明子）
どんな絵本？
幼い主人公が、初めて一人でおつかいに出かけるお話です。不安や緊張を感じながらも、自分の力でやり遂げる主人公の姿が描かれています。
ストーリーの中で子供は「一人でも頑張れる」という自己肯定感を育むことができます。
この絵本を読んだ子供は、主人公の気持ちに共感し、「自分にもできるかもしれない」と自然に前向きな気持ちを持つことができます。
2. 『おおきくなるっていうことは』（作：中川ひろたか／絵：村上康成）
どんな絵本？
「おおきくなるってどういうこと？」という子供の疑問に答える形で、大きくなることの喜びや責任を伝える一冊。
幼稚園や学校生活に向けて、自分が成長していることを実感できます。
6歳の息子を持つあるパパは、「息子がこの本を読んで『大きくなるとできることが増えるんだね』と言い始めた」と語ります。新しい生活へのポジティブなイメージを持つきっかけに最適です。
3. 『ぼくはみんなのなかにいる』（作：ヨシタケシンスケ）
どんな絵本？
新しい環境に馴染めない男の子が主人公の物語。
彼の心の葛藤や小さな勇気を描き、子供たちが「自分も同じように感じる」と共感できる内容になっています。
「不安な気持ちはみんな同じ」というメッセージが、子供だけでなく親にも響きます。不安を共有することで子供の心が軽くなる効果があります。
4. 『しんせつなともだち』（作：馬場のぼる）
どんな絵本？
助け合いや友情の大切さをテーマにした絵本。新しい友達との関係性に悩む子供にぴったりです。
「入園前に読んだおかげで、娘が『新しい友達と仲良くなれるかな』と楽しみにするようになった」といった声が多く寄せられています。友達作りの不安を和らげる効果が期待できます。
5. 『どうする？どうなる！おにいちゃん』（作：きむらゆういち）
どんな絵本？
新しい環境で困難に直面した主人公が、工夫して乗り越えていく物語です。挑戦と成功体験の大切さを子供に伝えます。
「失敗しても大丈夫、挑戦することが大事」というポジティブなメッセージが親子に安心感を与えます。
「息子が絵本で前向きになった！」—ある実体験から学ぶ絵本の力
入園を前に訪れた不安の波
入園を控えた5歳の息子を持つ健一さん（仮名）は、息子の変化に戸惑いを覚えていました。
普段は元気いっぱいで活発な息子が、入園説明会が終わった頃から「幼稚園に行きたくない」と言うようになったのです。
それまでは新しいお友達ができることを楽しみにしていたはずなのに、夜になると「お母さんも一緒に来てくれる？」と不安そうに聞いてくる日が続きました。
「新しい環境に飛び込むのが怖いんだろうな」
と健一さんも感じていましたが、どう声をかけていいか分からず、頭を抱えていました。
「頑張れ」と言うのは簡単だけど、それが息子の心を軽くする言葉には思えませんでした。
絵本との出会い
そんなある日、健一さんの妻が図書館で1冊の絵本を借りてきました。
それが、『はじめてのおつかい』（筒井頼子 作／林明子 絵）でした。
この絵本は、小さな女の子が初めてのおつかいに挑戦する物語。
緊張しながらも一歩ずつ前に進み、自信をつけていく様子が描かれています。
健一さんは、息子にこの絵本を読み聞かせてみることにしました。
夜寝る前、いつものように「幼稚園に行きたくない」とつぶやく息子に…
「こんな女の子がいるんだけど、一緒にお話を聞いてみよう」
と声をかけ、読み始めました。
物語が息子の心を動かした瞬間
絵本を読み進める中で、健一さんは息子の表情が少しずつ変わっていくのを感じました。
最初はただ聞いているだけだった息子が、女の子が困難を乗り越えていく場面で「この子、頑張ってるね」とぽつりとつぶやいたのです。
読み終わった後、健一さんが「もし自分だったら、どうする？」と聞いてみると、息子は少し考えてから「僕も頑張れるかも…。」と答えました。
その夜、息子は久しぶりにぐっすり眠ることができたそうです。
変わり始めた息子の気持ち
その後も、健一さん夫婦は息子と一緒にいくつかの絵本を読み聞かせる時間を設けました。
特にお気に入りだったのは、『ぼくはみんなのなかにいる』（ヨシタケシンスケ 作）という絵本です。
この絵本では、新しい環境に馴染めない男の子が主人公で、息子が自分の気持ちを重ねやすい内容でした。
「ぼくも最初は緊張するけど、そのうち友達できるかな？」と息子が言ったとき、健一さんは心の中で
「絵本の力ってすごい」
と思わずにはいられなかったそうです。
親にとっての気づき
健一さん自身も、絵本を読み聞かせる中で大きな学びを得ました。
「親として子供を励ますとき、ただ『大丈夫』と言うのではなく、子供が自分で『できるかも』と思えるように導くことが大切なんだ」
と気づいたと言います。絵本はその橋渡しをしてくれるツールだったのです。
また、絵本を読むことで、健一さん自身も「子供の不安に寄り添う時間」を持てるようになりました。
息子と一緒に物語を楽しむ中で、自然と会話が増え、お互いの気持ちを話せるようになったといいます。
入園初日を迎えて
いよいよ迎えた入園初日、息子は最初こそ緊張した様子でしたが、「今日は友達と遊べるかな？」と期待を口にするまでに成長していました。
家に帰ってきた息子は「幼稚園でこんなことがあったよ！」と笑顔で話し、健一さん夫婦はその姿を見てほっと胸をなでおろしました。
「絵本がなかったら、息子の不安をどうやって乗り越えさせたらいいか分からなかった」
と健一さんは言います。
絵本が息子の心を動かし、親子の絆を深めるきっかけになったのは間違いありません。
ネットで話題！「この絵本が役立った」パパママのリアルな声
絵本は、子供たちの不安を和らげ、新しい環境へ勇気を持って飛び出す手助けをしてくれる特別な存在です。
ここでは、ネット上で多くのパパママたちから寄せられた「絵本を活用してよかった！」という体験談や意見をリライトしてご紹介します。
同じような悩みを抱える方々の声を読むことで、新たなヒントや共感が得られるかもしれません。
「おつかいの絵本で、息子が挑戦する気持ちを持てた」
あるママは、『はじめてのおつかい』（筒井頼子 作／林明子 絵）を息子に読み聞かせることで、息子が「僕も頑張ってみたい」と言い出した経験を語っています。
新しい環境での「できるかな？」という不安は、物語の主人公が困難を乗り越える姿を見て勇気に変わったそうです。
ママのコメント：
「物語を通して息子自身が挑戦する気持ちを育ててくれたのが印象的でした。親が何度言うよりも、絵本が一番心に響いたみたいです。」
「ヨシタケシンスケさんの絵本で自分の気持ちを話し始めた」
ネット上では、『ぼくはみんなのなかにいる』（ヨシタケシンスケ 作）を読んで、子供が自分の不安を初めて口に出したという声が目立ちます。
特に「新しい環境に馴染めるかな？」という不安を抱える子供たちに人気の作品です。
ママのコメント：
「娘が『私も最初は怖いけど、頑張るね』って言ってくれました。それまでは何を考えているのか分からなかったのに、絵本を読むことで気持ちを話してくれるようになりました。」
「しんせつなともだち」で友達作りの不安が減った
友達作りに不安を感じている子供には、『しんせつなともだち』（馬場のぼる 作）を読むと良いという意見も。
あるお母さんは、娘がこの絵本を読んだあと、「友達と助け合うのが楽しみ」と言い出したと話しています。
ママのコメント：
「新しい友達との関わりが怖かったみたいですが、この絵本のおかげで『友達と仲良くなれるかも！』とポジティブに考えるきっかけになったようです。」
絵本の効果を実感した親たちの共通点
これらの意見から分かるのは、絵本が「子供自身に気づきを与え、不安を前向きな気持ちに変える力」を持っているということです。
また、親が子供の気持ちを無理に変えようとせず、物語を通じて寄り添う姿勢が重要であるとも言えます。
多くのパパママが共通して感じたのは、「絵本はただ読むだけではなく、親子の会話を深めるきっかけになる」という点です。
読み終わった後に「この主人公、どう思った？」と子供に問いかけることで、子供が自分の気持ちを整理しやすくなるという声も多く見られました。
絵本で親子の絆を深め、新生活を笑顔で迎えよう！
入園や入学は子供にとって大きな挑戦であり、親にとっても不安と期待が入り混じる特別な瞬間です。
そんなとき、絵本は親子をつなぎ、子供の心に安心感と勇気を与えてくれる素晴らしいツールです。
絵本を読み聞かせる時間は、親子が一緒に物語を共有し、子供の気持ちに寄り添う貴重なひととき。
物語を通じて「新しいことに挑戦する楽しさ」や「不安を乗り越える力」を自然に学べるだけでなく、親子の会話を深めるきっかけにもなります。
今回ご紹介した絵本や体験談を参考に、ぜひお子さんと一緒に絵本を楽しんでみてください。
親子で新しい生活を迎える準備を進める中で、絵本がきっと心強い味方になってくれるはずです。
約65％の親が「子供が新しい環境に適応できるか不安」と感じている